つばき洞生活ノート

つばき洞生活ノート

BBSH(Barbara Brennan School of Healing)卒業生による日々の記録です

2019-04-11から1日間の記事一覧

じんわりー後編

こちら↓の続きです。 tsubakidoh.hatenablog.com あれこれいずれにしても筋トレはした方が良い、と言われ続けてようやく重い腰を上げたこの4月。 tsubakidoh.hatenablog.com 筋トレ後にプロテイン(乳清由来)を摂り、 宿題のあとにも飲むようにしたら、 頭…