こちら↓の続編。 tsubakidoh.hatenablog.com 収縮期はとにかく自分に優しく・・・とは言うものの、 「マグロ体質（止まることを知らない）」ゆえになかなかこれは難しい。 マグロ体質にルーティーンを維持することを与えておくことはは心の支えかも、 てなわ…