つばき洞生活ノート

つばき洞生活ノート

BBSH(Barbara Brennan School of Healing)現役生の日記です

夏はこれ

職場は暑いです。

 

冷房はちゃんとききますが、

天窓+西日+展示用のライト多数の中で動くといつのまにか汗をかいています。

 

加えて、

私は喉が渇いていることを感じない。

頭痛がしてきて自分が脱水状態だということに気づきます。

 

危ないのでこまめに水分補給したい、できれば効率よく・・・

 

というわけで、

ここ数年はポカリ麦味参水を職場に常備しています。

最近は皮膚の状態が良くなかったので炎症対策で板藍茶もプラス。

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粉末のポカリは規定量通りに作ると甘いので倍に薄めます。

2リットルの水に、

ポカリ粉末1袋、

麦味参顆粒2袋、

板藍茶は4〜6袋。

 

麦味参は体液の損失と同時に起きる気の消耗を防いでくれます。

 

ただの水よりも体調がいいし、まず夏バテしません。