職場は暑いです。
冷房はちゃんとききますが、
天窓＋西日＋展示用のライト多数の中で動くといつのまにか汗をかいています。
加えて、
私は喉が渇いていることを感じない。
頭痛がしてきて自分が脱水状態だということに気づきます。
危ないのでこまめに水分補給したい、できれば効率よく・・・
というわけで、
ここ数年はポカリ麦味参水を職場に常備しています。
最近は皮膚の状態が良くなかったので炎症対策で板藍茶もプラス。
粉末のポカリは規定量通りに作ると甘いので倍に薄めます。
２リットルの水に、
ポカリ粉末１袋、
麦味参顆粒２袋、
板藍茶は４〜６袋。
麦味参は体液の損失と同時に起きる気の消耗を防いでくれます。
ただの水よりも体調がいいし、まず夏バテしません。
