つばき洞生活ノート

つばき洞生活ノート

BBSH(Barbara Brennan School of Healing)現役生の日記です

2020-01-28から1日間の記事一覧

リズム感

ASのスクーリングでは、 授業の前に10分くらいのマインドフルネスな「何か」を学生の一人がグループに提供する機会があります・・・私自身がマインドフルネスを理解できていませんが。 これは強制ではありません。 ヨガやピラティスを行ったり、 マントラを…