ASのスクーリングでは、 授業の前に10分くらいのマインドフルネスな「何か」を学生の一人がグループに提供する機会があります・・・私自身がマインドフルネスを理解できていませんが。 これは強制ではありません。 ヨガやピラティスを行ったり、 マントラを…