つばき洞生活ノート

つばき洞生活ノート

BBSH(Barbara Brennan School of Healing)卒業生による記録です

2019-05-23から1日間の記事一覧

効率

この4月から始めた筋トレ。 tsubakidoh.hatenablog.com tsubakidoh.hatenablog.com トレーナーさんにお目にかかるのは月2回くらいです。 その他は宿題を自宅でこなす日々。 それも毎日ではなくて、週2回のノルマです。 毎回、体重、体脂肪率、内臓脂肪などな…